L'obésité de l'enfant et de l'adolescent
Grandir sans grossir, c'est mincir !
La prise de conscience de l'excès de poids de son enfant n'est pas chose facile : un parent tente toujours de faire plaisir à son enfant... Et le plaisir passe aussi par ce que l'on met dans l'assiette.
Quand la prise de conscience est acquise, elle doit impliquer toute la famille : ce qui est bon pour l'enfant et/ou l'adolescent en surpoids, est bon pour toute la famille.
En 2013, 12% des enfants de grande section de maternelle étaient en surcharge pondérale et 3.5% étaient obèses.
Ces chiffres augmentent avec l'âge. Ainsi, en 2015, chez les enfants et adolescents de 6 à 17 ans, le surpoids ou l'obésité concernaient 16% des garçons et 18% des filles.
La Haute Autorité de Santé (HAS) a rédigé, avec la collaboration de professionnels de santé de toutes les spécialités et avec des associations de personnes concernées, un guide de parcours de soins pour les enfants et les adolescents souffrant de surpoids et/ou d'obésité.
Vous pouvez le télécharger en cliquant sur le lien ci-dessous.
Quelles sont les causes de l'obésité de l'enfant et / ou de l'adolescent ?
- L'apport en calories par l'alimentation est supérieur aux dépenses caloriques du corps. Une alimentation trop riche en aliments sucrés, gras, salé, est la principale cause.
- La sédentarité devant la télé, les consoles de jeux, les écrans en général, empêche les enfants de dépenser de l'énergie et est souvent source de grignotage.
- Un sommeil de mauvaise qualité est aussi une cause du surpoids. En effet, l'organisme des enfants produit des hormones régulant l'appétit pendant le sommeil.
- Une prédisposition familiale peut favoriser le développement de l'obésité chez l'enfant : en effet, si un parent ou les deux sont eux-mêmes en situation d'obésité, il y a un risque futur que l'enfant soit en obésité.
- Enfin, plus rarement, l'obésité de l'enfant est lié à une maladie génétique ou endocrinienne.
Se motiver tous ensemble pour agir
Il faut en premier lieu, identifier avec l'aide du médecin qui suit votre enfant, les points sur lesquels la famille peut agir pour modifier ses habitudes de vie.
- Augmenter l'activité physique et réduire les activités sédentaires ;
- Modifier l'alimentation ;
- Rééquilibrer les rythmes de vie.
Aucun médicament ni traitement chirurgical n'est indiqué dans la prise en soin du surpoids de l'enfant.
Par contre, le traitement des complications peut nécessiter le recours à différents professionnels de santé.
Aider son enfant ou son adolescent à avoir une image positive de lui-même
Votre enfant peut adopter des conduites d'isolement qui favorisent le grignotage et la sédentarité.
- Complimentez-le sur les aspects de sa personnalité ou sur son comportement (sourire, bonne humeur, gentillesse, ses talents,...).
- Evitez les commentaires négatifs sur son poids ou son apparence.
- Mettez l'accent sur les bonnes habitudes que toute la famille prend, grâce à lui.
Si votre enfant est victime de harcèlement scolaire, vous devez le dénoncer pour le protéger.
Vous trouverez le lien cliquant ICI.
Où s'informer et où se faire aider en famille ?
Votre premier interlocuteur est le médecin qui suit régulièrement votre enfant.
Différents réseaux ou programmes sont à votre disposition pour vous aider tous ensemble à modifier vos habitudes de vie.
Les Réseaux de Prévention de la Prise en charge de l'Obésité Pédiatrique - REPPOP
http://www.cnreppop.com/
Mission "Retrouve ton cap !"
https://www.ameli.fr/paris/assure/remboursements/rembourse/mission-retrouve-ton-cap